13

Håll motivationen uppe, våga testa något nytt & nischa din grenspecifika träning!
April och Maj erbjuder många härliga aktiviteter på Endorfin Alingsås så ta fram kalendern och planera din vår redan nu!

 



HAPPENINGS – Härliga glädjefyllda klasser!

13/4 YOGADAG 09.00-17.00 En årlig inspirationsdag i yogans fantastiska värld!

8/4, 15/4 22/4 & 29/4 HAPPY WORKOUT 45 MIN 18.30 med Carina & Emma.
En härlig mix av Aerobics och Step, GLÄDJEFYLLD TRÄNING PÅ RIKTIGT! 4 måndagar framöver med glädje i fokus!

17/4 18.00-19.00 CYKEL 30 möter LES MILLS SPRINT 30 med Sven – KOM OCH UPPLEV SKILLNADEN!

19/4 Långfredag 10.00 PÅSKTRIATHLON 120 MIN med Simon, Emma, Johanna, Sven & Hanna.
30 min INDOORWALKING, 30 min CYKEL, 30 min CXWORX – En riktigt glädjefylld trippel!

19/4 Långfredag 10.30 YOGAHAPPENING 60  min med Jessica. GLOBAL YOGA STRETCHING EASTER!

19/4 10.00 & 11.15 PÅSKTEAMWOD i vår CrossFitbox.

21/4 YOGAHAPPENING 17.45 NIA & 19.00 YINYOGA FREEDOM INSIDE, båda med Annelie.

1/5 WOD HIIT HAPPENING 60 MIN med Simon.

14/5 SALSA 18.40-19.40 60 min med fd Alingsåstjejen Lisa Ryding och två proffessionella dansare. En unik chans och en härlig favorit i repris! Lisa bor sedan 3 år i Colombia, salsans mecka, där hon driver en dansskola. Kom och upplev Salsans fantastiska värld, inga förkunskaper krävs. Vi lovar en glädjefylld och dansant upplevelse!
50:- för Endorfinmedlem, icke medlem betalar 150:- och bokar i mån av plats. Bokning via appen, hemsidan eller påt telefon 0322-645000.



WORKSHOPS – Grenspecifik fördjupning med olika inriktning!
Dessa bokas via webshopen, appen eller på telefon 0322-64 50 00.

6/4 WORKSHOP OLYMPISKA LYFT 75 MIN 10.30 med Jonas Axelsson.

27/4 WORKSHOP MOBILITY & CORE med Eva-Lena.

27/4 WORKSHOP OLYMPISKA LYFT 90 MIN 10.30 med Jonas Axelsson.

3/5 WORKSHOP FÖR DIG NYBLIVEN MAMMA 75 MIN  10.00 med Camilla.

20/5 BLI EN BÄTTRE LÖPARE MED ENDORFIN 90 MIN tillsammans med Simon & Camilla. 18.30. Bokas via arrangemang. Du blir en gladare löpare  av att bli starkare, smidigare och mer medveten om din teknik.

UPPLÄGG:
30 MIN LÖPNING – Bli snabbare genom supertusingar! Fartträning som ger koordination, explosivitet och bättre löpekonomi. 30 MIN STYRKA FÖR LÖPARE – Bli löpstark genom att addera funktionella styrkeövningar som hjälper dig att förebygga skador, få ett bättre löpsteg & bättre teknik. Styrka & löpning hör absolut ihop!
30 MIN YOGA FÖR LÖPARE – Boosta din löpträning med yoga och få en bättre upplevelse. En av grundstenarna i yoga är att hjälpa dig att hantera alla tankar som surrar runt i huvudet. Att bli bekväm med det obekväma är viktigt även för att utvecklas som löpare. Genom att träna på detta blir du bättre rustad för att andas dig igenom härliga utmaningar av löparlivet – som riktigt tuffa pass & lopp.

PRIS: Endorfinmedlem 300:- Icke medlem 400:- & minimum 12 stycken

Logo_footer   
     © 2014 Fitness Theme | Made with love..