PT ONLINE 

Nå dina mål tillsammans med PT-ONLINE!

Tjänsten är för dig som vill få skräddarsydd hjälp med din träning och kost oavsett var du bor, vilka förutsättningar, eller vilket mål du har. Vi lägger upp pass efter dina behov oavsett om du vill träna ute, hemma eller på gymmet.

Detta ingår i ALLA PT ONLINE-paket:

Analys, video/telefonsamtal. Ca 15 min.

Uppföljning av resultat via foto, vägning/mätning som du skickar till din PT.

Feedback via chatt i Coachverktyget för att svara på frågor på överenskomna tider.

Personliga träningsprogram i vår APP där PT och du själv kan se din träning, framsteg och justera längs vägen.

Din träningsbakgrund, Ditt mål och hur ofta du vill träna avgör upplägget. Träning hemma, ute eller på gym spelar ingen roll – DU bestämmer!

 

 


 

VÅRA PAKET

PT ONLINE – 649kr/månad eller 1795kr för 3 månader
I detta paket ingår personligt video/telefonsamtal 15 minuter/månad, skräddarsytt träningsupplägg med text och videoinstruktioner, program för 2-6 träningspass/vecka som justeras varje månad, samt chatt med PT och uppföljning i appen.

KOST PT ONLINE – 649kr/månad eller 1795kr för 3 månader
Kostchema utifrån nuvarande kost och mål ELLER mall utifrån målsättning. Kostschemat innehåller: Vilka måltider, portionsstorlek och livsmedelsförslag. Möjlighet till frågor och feedback via appen.(Om du vill kan du fylla i några dagars kostregistrering för att få förslag på justeringar, eller så får du en färdig mall utifrån dina mål att följa, oavsett tidigare kost.)
Receptbank för frukost, lunch och middag samt mellanmålsförslag finns som inspiration.

PT ONLINE KOMPLETT – 1199kr/mån eller 3295kr för 3 månader
I komplett ingår både PT ONLINE och KOST ONLINE i paketet. Du får personligt video-, telefonsamtal 25 minuter varje månad, skräddarsytt träningsschema och kostupplägg utifrån dina målsättningar, samt chatt och feedback med PT via appen. Ett grymt helhetspaket för dig som vill ha extra hjälp att lyckas!

KOM IGÅNG ONLINE – 395kr/månad eller 1095kr för 3 månader
Träningsupplägg med 3 träningspass/vecka. Text och videoinstruktioner på övningarna. Du har möjlighet att ställa frågor och få feedback på ditt träningsprogram via meddelandefunktion i appen.

Middagstips för en vecka med näringsberäknade recept ingår i alla paket. I Kompletta paketet får du utöver det även ett individuellt anpassat kostupplägg utifrån din målsättning (viktminskning, hälsa, bygga muskler, graviditet, kom i form osv) och måltidstips för samtliga måltider och mellanmål under dagen.

 

Maila pt@endorfin.se för mer information och anmälan.