självförsvar liten

SJÄLVFÖRSVAR FÖR TJEJER Torsdag 21/2 kl.17.40-19.00. Pga det stora intresset senast så gör vi nu en repris av denna populära workshop. Denna gång med ännu mer praktiska inslag!

Du som kvinna har möjlighet att medverka i ett pass med fokus på självförsvar för just kvinnor. Claes Alingsjö kommer gå igenom tekniker som är effektiva för kvinnor som hamnar i en självförsvarssituation. Claes Alingsjö har svart bälte av tredje dan i ju-jutsu men är även högt meriterad i andra kampsporter. Passet kommer innehålla konditionsmoment som är klassiska vid kampsport, och som ofta utgörs av högintensiv träning. Teknikerna kommer vara enkla att genomföra och det krävs inga förkunskaper.

Bokningsbart via appen eller hemsidan. Gratis för dig Endorfinmedlem.

Logo_footer   
     © 2014 Fitness Theme | Made with love..