ENDORFIN_SV_D3Q3397 cf  ovanbild

STYRKA

Träning med styrka som tema. Ger Dig fysik och kontroll där Du blir starkare och kan stabilisera Din kropp bättre.

BODYPUMP™ 45/60 minuter
Effektiv styrketräning och uthållighet för hela kroppen. BODYPUMP™ genomförs med skivstång och viktplattor där vikten anpassas efter förmåga och passar alla oavsett träningserfarenhet.


ENDORFIN H.E.A.T
60 minuter
Vårt eget stations- och cirkelträning där Du tränar igenom hela kroppen under olika tidsintervaller. Du anpassar intensiteten efter Din egen förmåga, Dina egna mål men samtidigt känner mycket team-känsla. Kombinerad kondition och styrka.